Mon Parcours 

Je suis diplômée de l'école française supérieure de Sophrologie. Je possède également la certification de spécialisation Sophrologie du Sommeil et PNL (Programmation Neurolinguistique), ce qui me permet de vous accompagner sur des problématiques générales mais également plus ciblées sur le sommeil. De ce fait, je peux vous proposer une prise en charge globale.
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J'ai exercé pendant sept ans dans la branche commerciale, et j'ai dû me rendre à l'évidence, ce métier n’était pas fait pour moi. J'ai ressenti le besoin de revenir à une dimension plus humaine et de l'intégrer à mon avenir professionnel. C'est tout naturellement que la sophrologie s'est présentée à moi. Elle m'a entre autre, accompagnée dans le cadre de ma reconversion professionnelle et m'a permis de retrouver un équilibre intérieur. 
La pratique de la sophrologie est accessible et peut vous aider à vous retrouver, lancez vous !

 Vous souhaitez faire découvrir la Sophrologie à un(e) proche ? Je propose aussi des bons cadeaux découverte ! Me contacter, afin d'obtenir plus d'informations.

Mon Approche de la Sophrologie

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La Sophrologie, qu'est ce que c'est ?

La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui va vous permettre de (re)trouver une harmonie entre votre corps et votre esprit. C'est un entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux être, basé sur des techniques de relaxation et de respiration. 

La pratique de la sophrologie s'adresse et s'adapte à tous, et à tout type de problématiques (gestion des émotions, passage d'un examen, préparation mentale, lâcher prise).

Il est important de vous rappeler que la Sophrologie est complémentaire à la médecine, elle ne peut en aucun cas se substituer à un traitement, suivi médicamenteux et/ou psychologique.